Newsletter Juli 2012      

"Das Schöne am Zen ist,
dass man nichts tun muss,
außer sitzen"

Syobu Sensei

 

Hier und jetzt - in Freiheit leben

Von Hinnerk Syobu Polenski

Sommer, Urlaub, Ferien, Spaß und Erholung. Die nächsten Wochen gehören für viele zu der schönsten Zeit im Jahr. Kein Stress, Pause, viel Zeit für die Familie und auch Zeit für das Leben. Viele fliegen zu ihrem Urlaubsziel. Der Flug hoch über der Erde ist eine Lehrstunde in Sachen Zen und Meditation: Das Flugzeug hebt ab, wackelt, alle Reisenden sind etwas unsicher, einige haben ein mulmiges Gefühl, aber da ist auch die Freude auf die Ankunft am Urlaubsort...

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„Atem geschehen lassen, voll zulassen“ - Zen und Yoga

Von Joachim Dettmann
(Yoga-Lehrer und Zen-Praktizierender)

Zen und Yoga haben dieselben Wurzeln und ergänzen einander. In beiden Systemen sind die Lebensenergie des Körpers, „Ki“ im Zen und „Prana“ im Yoga, und der Geist miteinander verbunden. Was im Körper passiert, passiert auch im Geist und umgekehrt. Für jeden Gedanken benötigen wir Energie.
... Wenn ich Yoga während eines Sesshins anbiete, berücksichtige ich in meinem Übungsprogramm die langen Sitzperioden der Teilnehmer. ...

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Fragen an den Zen-Meister


Wie gehe ich mit negativen und sogar destruktiven Gedanken um? Was ist denn mit Gefühlen wie Wut, Ärger, Traurigkeit usw.? Das alles ist ja auch ein Teil von mir.

Antwort:

Diese Frage bewegt viele Menschen, sie berührt einen zentralen und ganz wesentlichen Punkt auf dem Weg der Suchenden. Wut, Ärger, Traurigkeit sind Teile von mir selbst, das stimmt. Der entscheidende Punkt ist nicht, keine Wut zu haben oder die Traurigkeit, den Ärger nicht zu spüren, sondern der entscheidende Punkt ist die Art und Weise, die Angemessenheit also, mit der ich mit diesen Gefühlen und Gedanken umgehe.

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Die nächsten Termine im Daishin Zen

20.07.-22.07.: Zen-Sesshin mit Hinnerk Polenski im Rogner Bad Blumau, Österreich
29.07., 15 Uhr Einführung in die Zen Meditation mit Dr. Constanze Hofstätter - im japanischen Teehaus, Planten un Blomen, Hamburg
12.10.-19.10.: Sesshin: Traditionelles Zen-Seminar für Anfänger und Fortgeschrittene mit Hinnerk Polenski, Osterberg-Institut bei Plön in Norddeutschland
09.11.-11.11.: Zen Wochenend-Sesshin "Süd" - Schloss Heinsheim, nahe Heilbronn
ACHTUNG: Die Termine für die zentralen Sesshins 2013 sind jetzt online!

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Eine Zen-Geschichte

Als Meister Ma Tzu die Erleuchtung noch nicht erlangt hatte, bemühte er sich im Kloster des Huai-jang der Meditation hingegeben um die Wahrheit. Tag um Tag verbrachte er, schweigend, in Meditationshaltung auf dem Boden hockend und fand doch nichts. Eines Tages aber fragte ihn Huai-jang: "Sag, was hockst du da die ganze Zeit?" - "Ich will zum Buddha werden", erwiderte Ma-Tzu.
Da nahm Huai-jang einen Ziegelstein vom Boden und begann ihn an der Wand zu zerreiben. Ma-Tzu fragte erstaunt: "Was macht Ihr da?" - Huai-jang sagte: "Ich will den Ziegel so lange glattreiben, bis ein klarer Spiegel daraus wird."
Erstaunt und etwas verwirrt fragte Ma-Tzu: "Wie kann denn durch Reiben aus einem Ziegelstein ein Spiegel werden?" - Da fragte Huai-jang zurück: "Und wie kann durch Hocken aus dir ein Buddha werden?"
In diesem Augenblick erfuhr Ma-Tzu die Erleuchtung.

 

 
Verantwortlich: Matthias Maetzel

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